【4ヶ月間在宅で働いて分かった】在宅勤務は適度にサボる方が効率が良い!?上手なサボり方5選

仕事

ここ最近で在宅勤務の働き方が増えました。まだまだこれからも広がっていく働き方でしょう。

私も在宅勤務の仕事になり、分かったことがあります。

それは、「サボりたい」です!でもバレたら後が怖いですよね。

実際に在宅勤務でサボった経験についてアンケート結果があります。

出典:リモートワークで困っていることランキング!男女961人アンケート調査

意外とサボっている人は多いですね。全くサボったことがない人は1割程度です。

そこで今回はしっかり仕事をしつつも、上手なサボり方について紹介します。

(方々に怒られそうな記事ですが・・・)

※実施するかどうかは自己責任でお願いしますね(笑)

上手なサボり方①:ベランダで小休憩

在宅ワークをしていると、どうしても外出や日光を浴びる機会が減ってしまいます。

日光を浴びるとビタミンDが作られ、骨の健康や精神の安定に繋がります。

引きこもりがちな在宅ワークで気分転換、健康増進を行いコンディションを整えてから

仕事に戻ることで仕事の効率化につながります。

ベランダでぼーっと遠くを見つめたり飲み物を飲みながら、ほっとした気分になれるのも在宅ワークならではですね。

中にはお昼休憩中に自宅のベランダでBBQをする猛者もいるようです・・・!

上手なサボり方②:隙間時間でマンガを読む

業務中のちょっとした待ち時間や一区切りした数分間、がんばった自分を少しだけ労うために、

漫画の1話分だけ読んだりするのも1つです。

1話分だと約3~5分程度で読み終わります。お手洗いに行く時間と差がないのでコッソリ読んでいても

ばれにくいです。読み終わったら気持ちを切り替えて次の漫画タイムまで頑張りましょう。

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上手なサボり方③:ネットショップで仕事意欲を上げる!?

ネットショッピングサイトでウィンドウショッピングをするのも1つです。

服やスマホカバー等、少し気になっていたものを見に行き欲しいものがあれば購入する。

早ければ当日から次の日に届きます。買い物をすれば、もちろんお金が減ります。

お金が減ることで「減った分稼がなきゃ」という気持ちになるので、荷物を待つ楽しみ+稼がなきゃ!

という気持ちで仕事のモチベーションが上がることに繋がりますよ!

上手なサボり方④:シャワーを浴びてスッキリ!

どうしても気分があがらない、集中力が出ない、悶々とする。こんな気分になる日もあると思います。

そんな時は5~10分程度で速攻シャワーも良いですよ。

気分がシャキッとなり、体や頭も洗えれば仕事終わりのシャワータイムがなくなるので、

自由な時間が手に入るという時間の節約になります。しかし、あまり長い時間シャワーを浴びるのは

リスクがあるため、シャワーの水圧が弱かったりすると満足に汚れを落とせない可能性があるため

今回を機にシャワーヘッドを付け替えるのも良いですね。ちゃんとしたシャワーヘッドを使うと

節水にもなります(水道料金の節約)。シャワーヘッドなら賃貸でもカスタムできますね。

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上手なサボり方⑤:いっそのこと仮眠をとる

仕事中に寝る。これがある意味究極のサボリといっても過言ではないでしょう。

現代人は寝不足の人も多いです。残業や人との交流、趣味の時間と知らないうちに疲れがたまっているものです。

睡眠は心身ともに回復するためにはも最も手軽で簡単な方法です。

仕事が一区切りついた時や集中が続かない時は5分程度仮眠すると、後々の作業効率が爆上げされるのでおすすめです。

睡眠の時間や時間帯も大切ですが、同じくらい「質」も大切です。綺麗な布団、静かな環境、

アイマスク等の良質な睡眠のサポートアイテム等に惜しみなくお金を使うべきだと私は思います。

ちなみに布団の掃除の手間を減らすなら布団クリーナーがおすすめなので興味があれば下記をみてください

清潔な布団で良質な睡眠をとりたいならば布団クリーナーを使うべし!汚れた寝具のリスクと布団クリーナーのメリットを解説
ここ最近は感染症やウイルス、衛生等の興味関心が高まってきましたね。手洗いやうがい等の対策もより必要性が増した昨今ですが、外にいるときだけ気にすればよいというのは間違いです。家にいる時間が増えた今だからこそ、家の中でも清潔な...

在宅勤務はPCを使う人が大半ですので特に目の疲れはかなりあるのではないのでしょうか。

私の場合は隙間時間にホットアイマスクを愛用しているのでおすすめです。

使い捨てと使い切り(レンジでチンするタイプ)と色々なものがあります。

私は貧乏性なので使い切りタイプを使っています(笑)

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上手なサボリをする上で一番大切なこと

ここまで上手なサボリ方について紹介しましたが、大前提に言えることが1つあります。

それは、「必ず成果を出してから」サボることです。

仕事をやりたくない、何もしたくない気持ちはとてもわかります。

でも、やるべきことをやらずにサボるのは絶対にNGです。ばれた時に大目玉を食らうはもちろん、

あなた自身のスキルが付かず、未来の自分を苦しめるのでサボるなら成果を出した上でやることを

忘れずにいてくださいね(/・ω・)/

さいごに:サボること自体は悪いことではないと思う

今回は在宅勤務中の上手なサボリ方について紹介しました。

サボリというとイメージが悪いですが、大切な息抜きの時間です。

一生懸命にやりきった後の隙間休憩って何だか充実感がありますよね。

何事も長続きさせるならメリハリをつけるのがモチベーション持続に繋がるのではないでしょうか。

あ、でもサボリをするなら自己責任でお願いしますね(笑)

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